Probabilmente vi scoraggerà non poco sapere che, secondo le statistiche, la settimana di gennaio appena iniziata è la più “dolorosa” dell’anno. Stando ai numeri, infatti, è in questa settimana che si riscontra il più alto tasso di disimpegno e perdita della motivazione. Detto in parole povere, tutti i buoni propositi che ci si era prefissati … Leggi tutto La “regola aurea” dei 21 giorni: quanto tempo occorre per consolidare un’abitudine o modificarla