Un abbraccio fa bene al corpo e alla mente
Oggi è la Giornata mondiale dell’abbraccio. Istituita nel 1986 negli Stati Uniti, il National Hugging Day è un’occasione per ritrovare il contatto emotivo e il piacere di un abbraccio, gesto che sempre più sta diventando inusuale, soprattutto nel mondo di oggi dominato dalla frenesia e dall’assenza di manifestazioni d’affetto.
E’ ormai risaputo che gli abbracci fanno bene alla salute, a livello sia fisico che psichico: secondo i ricercatori dell’Università di Amsterdam, infatti, la Hug Therapy o terapia dell’abbraccio, aiuta a dominare ansie, depressione e stress, contribuendo inoltre a renderci mentalmente più forti e più felici. L’abbraccio rappresenta un conforto, una rassicurazione, una consolazione.
Cari lettori, abbracciate chi amate e chi volete bene. E non solo oggi: il corpo e la mente vi ringrazieranno.